「フェイスラインがぼやけてきた…」
「ほうれい線が急に目立つようになった…」
そんなお悩みを感じる方が増えるのが40代です😣
実は、たるみは突然起こるものではありません！
30代までに少しずつ進んでいた変化が、40代になって目立ちやすくなるのです。
たるみの主な原因は、
・コラーゲン・エラスチンの減少
・顔の脂肪の下垂
・表情筋の衰え
・骨格の変化
・女性ホルモンの減少
などが挙げられます💦
さらに、お顔だけでなく、
・首や肩のコリ
・猫背などの姿勢の乱れ
・頭皮の硬さ
・食いしばり
も大きく関係しています🧐
顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっているため、頭皮や首肩が硬くなると、お顔を引き上げる力が弱くなり、たるみが目立ちやすくなります💦
たるみ対策には☝️
⬛︎紫外線対策
⬛︎良質な睡眠
⬛︎タンパク質をしっかり摂る
⬛︎姿勢を整える
⬛︎頭皮や首肩のケア
といった日々の積み重ねが大切です！！
お顔だけでなく、頭皮や首肩まで含めてケアすることで、よりスッキリとした若々しい印象を目指せますよ😄
年齢だからと諦めず、今の状態に合ったケアを始めていきましょう☺️